弱虫でも強くなる！

弱虫でも強くなる！というタイトルが気になった

ので、図書館で借りて来ました。


長年大阪と京都に展開するサイクルショップ「シル

ベストサイクル」の統括店長の方が、４０歳を過ぎ

てからでも，まだ強くなれる...という教本です。



表紙

↓




目次

↓




伸び代が...

↓




※12月30日追記
「弱虫」というのは、○女子にも人気の自転車レ

ースコミックのタイトル　*１）から来ていると

オモハレ







　*１）弱虫ペダル

自転車に乗る際に、軽いギヤにして、回転数を上げ

てくるくる回す乗り方を作者が勝手に名付けていて

それがタイトルになった様です。

↓

https://ja.wikipedia.org/wiki/弱虫ペダル


UCIのトップレースとかでも、以前は重いギヤで走

るのが主流だったけど、ランス・アームストロング

が、高ケイデンス　*２）のクルクル回す乗り方に

替えて、筋肉に溜る”乳酸”とかを押さえる様にし

たら、そっちが今の主流に



　*２）ケイデンス

https://ja.wikipedia.org/wiki/ケイデンス

「弱虫」でも強くなる！　ひとつ上のロードバイク<プロ技>メソッド (SB新書)

• 作者: 山崎 敏正
• 出版社/メーカー: SBクリエイティブ
• 発売日: 2015/06/16
• メディア: 新書

コメント 4

「弱虫ペダル」の弱虫なんですね。いじめられているわけではなく・・・・。
格闘技の本と間違えて買ってしまったり。
by tai-yama (2015-12-29 23:33) 

50歳すぎてもうた・・・
by 緑仮面 (2015-12-30 06:55) 

あのー「50歳すぎてもうた・・・ 」ってどういう事？(＾◇＾)

オイラ来年になりますと
　　「50歳後半突入・・・・ 」ですが精神年齢は16歳ですよー。

本年いっぱい楽しく拝見させて頂きアリガトね!!
来る年が「HIRO」さんにとって良い年でありますように～。
by 影風響 (2015-12-30 10:04) 

みなさんnice!＆コメントありがとうございます。

tai-yamaさん
そうそう、一寸不親切かと思い追記しました。

緑仮面さん
影風響さんの仰る様に、「５０なんぞ鼻垂れ…」らしいですよ＞何処の話？（笑）

影風響さん
ココロは若い…と、影風響さんも緑仮面さんは、まだまだコレからですよね。
by HIRO (2015-12-30 22:03)