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レースに勝つための最強ロードバイクトレーニング [自転車トレーニング]

いつもの様に図書館の検索で引っ掛かったので、

借りて来ました。


中学から大学迄アマチュアレーサーとして活躍し、

大学卒業後に引退はしたものの、2006年から職を

持ちつつホビーレーサーとして競技に復帰して活躍

している方の本です。



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冒頭文



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使い方



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本題



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パワーウェイトレシオ(笑)



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サッカーとマラソン...ペース配分というかスタミナ

が大事



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レースに勝つとか云々ではなく、楽に走れる為のベ

ースを作るのも大事ですね。








レースに勝つための最強ロードバイクトレーニング

レースに勝つための最強ロードバイクトレーニング

  • 作者: 高岡 亮寛
  • 出版社/メーカー: 日東書院本社
  • 発売日: 2014/05/26
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)



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コメント 3

barbie

来月のイベントに向けてそろそろ練習しないとと思いつつ放置状態です(^^;)
by barbie (2014-09-11 12:57) 

tai-yama

300Wと言うパワーはどうやって算出するのだろうと思ったり・・・・
夜、銀座には表紙の様な人達が結構(自転車で)走っていたりします。
by tai-yama (2014-09-11 22:31) 

1km-diver

ロードバイクのヘルメットは、酢だこを模してるという1km-diver説は、あまり支持されません。
by 1km-diver (2014-09-11 23:41) 

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