リハビリDays-1 OVER WORK？

退院して静養兼リハリビな日々が続いています。


なにせ初めての手術＆入院生活後の退院という事

で、色々な匙加減や進まない体力快復に戸惑って

いますが...



退院した日は、そのまま病院と同じ様に、体を休

める事に専念して...



翌日、退院したら行く用事があって、車（勿論バ

イクも）の運転はドクターストップが掛かっている

ので、公共交通機関を使って地元の駅まで行き、

そこから往復で約１km歩いて用事を済ませて、再

び公共交通機関で帰宅したのですが、病院での外

周歩行等と変わらず”順調”だったので、翌日は更

に遠くの”用事”を片付けようと...



入院前なら、車やバイクでサッと行ってくる所な

のに、それが封じられている為、グルグルマップ

の指示の元、公共交通機関で最寄り駅まで行き、

JRで数駅先で降りて、路線バスに乗って、最後は

歩き...と言う工程をこなして行ったのですが、路

線バスがGO/STOPの運転が荒く、しかも細かい

角を曲がって行く際にも手摺に掴まっていないと

...というもので、目的のバス停で降りて、歩く際

には”（入院生活で鈍った）腰に違和感”が...



グルグルマップを頼りに800m程歩いて、止めに片

側２車線を跨ぐ歩道橋を渡り目的地に到着

用事を済ませて、帰ろうと思ったけど、先程の荒

い運転の路線バスは...と、もう１つの路線バスが

走っている筈の道を駅に向かって歩く事に

所が、直近のバス停に着いてみたら、丁度バスが

２時間無い時間帯という事が分かり、仕方なくそ

のまま歩いて駅までトータルで４km一寸歩く羽目

に...Orz



休憩や水分補給をしつつ、何とか駅に着いて、地元

の駅経由で帰宅しましたが、鈍った腰の筋肉が翌日

から悲鳴を上げて...次の検診で担当医の先生にコレ

コレこう言う訳で腰（の筋肉）が...と言うと一言「

OVER WORK（退院直後に無茶するの意味）」と

言われました...Orz



調子が良いからと勘違いして無理をすると折角のリ

ハビリが数歩後退する事を身を以て体験した次第





※手術や入院生活でかなりメンタルもやられてい

ますので、”これまでの様な”茶々入れのコメント

は削除させて頂きますので、よろしくお願いしま

す。