今日の夕練 [OPERA CANOVA 2011で行く]
昨日の風も止んで…
暑くなった今日は、日中出る気もしなくて、夕方
支度してCANOVA君を引っ張り出しました。
↓
いつもの練習コースで、生体エンジンの暖機後、い
つものコンビニで一休み
↓
遅いおやつで、丸ごとバナナミニとアイスコーヒー
↓
今日のジドリ
↓
ダラダラ坂を上がった先の貯水池の脇で
↓
氷水の入ったボトルを抜いて
↓
氷水ブッシャー…で、冷却（笑）
↓
定点観測の田圃の脇
↓
陽も傾いて来ました。
↓
ガーガークラブじゃ無いですが、鴨？と鷺？が田圃
に隠れてます（笑）
↓
一番きつい坂を上がった先のコンビニで
↓
今回は、無くさなかった？パワーバーのハイドロジェルで補給して
↓
無事帰還しました。
暑くなった今日は、日中出る気もしなくて、夕方
支度してCANOVA君を引っ張り出しました。
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いつもの練習コースで、生体エンジンの暖機後、い
つものコンビニで一休み
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遅いおやつで、丸ごとバナナミニとアイスコーヒー
↓
今日のジドリ
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ダラダラ坂を上がった先の貯水池の脇で
↓
氷水の入ったボトルを抜いて
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氷水ブッシャー…で、冷却（笑）
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定点観測の田圃の脇
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陽も傾いて来ました。
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ガーガークラブじゃ無いですが、鴨？と鷺？が田圃
に隠れてます（笑）
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一番きつい坂を上がった先のコンビニで
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今回は、無くさなかった？パワーバーのハイドロジェルで補給して
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無事帰還しました。
お出かけしたら１日１ソフト
↓ ソネブロツーリングクラブ会員証
富里のスイカマラソンで7人ぶっ倒れたみたいで・・・・
熱中症には要注意ですね。
by tai-yama (2016-06-26 22:40)