バイシクル・トレーニング・ブック

オートバイで、楽しむ為に始めた自転車トレですが…



ジテツー等で、走行経験はあるものの？トレーニ

ングとなると自己流では、なかなか上手く行かな

い事も多いので、図書館で借りて、色々な本を読

んでいます。



自分に合う合わない？もある*１）ので、図書館

に希望を出して”お試し”している訳ですが（笑）



以前、希望を出した時に「（図書館のオンラインで

検索して貰って）市内の他の図書館や近隣市町村に

も無いので、購入希望として申請してみます」と言

われて、「無かったら買うしか無いかな？」と思っ

ていた本が入荷して借りる事が出来ました。



その名も「バイシクル・トレーニング・ブック」

↓




選手として活躍し、引退後は自転車トレーニング

コーチをされている竹谷堅二氏の本で、理論構築

からトレーニングメニュー迄参考になる事が多か

ったです。





*１）自分に合う合わない？もある

姿勢について、背中に瘤付きの...とか（謎）

バイシクルトレーニングブック

• 作者: 竹谷 賢二
• 出版社/メーカー: ベースボールマガジン社
• 発売日: 2011/09
• メディア: 単行本

コメント 1

研究されておられますね！
バイクに行かせると良いですね
by 北海　熊五郎 (2011-11-18 22:34)